当年在学校上求生课，训练跳水的时候，我们穿好救生衣，排好队，到5米跳台往下跳。
从游泳池边往上看，5米不高呀！但是从5米跳台往下看，加上身高，接近7米，感觉在凝望深渊，恐惧之感油然而生。
老师让最前边同学站在跳台边上，双脚并拢，站直，抬头挺胸，一只手捂住口鼻，一只手捂住裆，做好跳水预备姿势后，就跳水。
如果磨磨唧唧不敢跳，老师就从后面一脚踹下去。
2008年还是2009年，笔者记不清楚了，我们船计划去巴西拉铁矿回国，经过好望角附近，遇见风浪，船舶左摇右晃，前后颠簸，海浪从船头劈天盖地往船上打，涌时不时攻击船身。
船长让一名实习驾驶员上驾驶台值班，结果实习生上了驾驶台就吓坏了，不敢待在驾驶室。
当时船舶左右摇摆30度左右，驾驶台在船舶最高处，就好比树梢位置，左右摇晃30多度，而且是树梢，还有劈天盖地的风浪，没遇见过大风大浪的船员心生恐惧，实属正常。
有一次，我们船去美国西海岸拉黄豆会国内宁波，正值北方冬季，有位实习生第一次上船就遇到北太平洋的恶劣天气，实习期还没过，回宁波就辞职不敢了，吓坏了。
炒股的风险也很大，如果是新股民，遇到今年4月份和9月份的持续下跌，股票被套，账户亏损，也会恐慌的够呛，不敢看股票账户，亏得肝颤。
有的股民心态都快崩了。
有的老股民也会非常恐慌，因为心态这关一直没有过。
大家都知道巴菲特的股市名言，别人恐惧的时候我贪婪，别人贪婪的时候我恐惧。
说说简单，遇到的时候，做到就没有那么容易了，
大部分股民都是，别人恐惧的时候自己更恐惧，别人贪婪的时候自己更贪婪。
无论怎么学习炒股，都是从三个层面修炼：
1、心理因素：包括耐心、心态、情绪，占比60%。
2、资金管理：在股市就是仓位管理，占比30%。
3、交易系统：包括基本面分析和技术分析，选股择时、买入、卖出、止盈止损，占比10%。
我们可能把大部分时间和精力都用在了比重只有10%的交易系统里，忽略仓位管理和心理因素。
大部分股民也都知道，炒股要有好的心态。
但是，好心态不是我们知道它重要，想要有就能有的，需要在风险和逆境中锤炼。
没有谁可以未经锤炼就能宠辱不惊！
笔者在中国远洋（现在中远海控）干了五六年船员，在股市沉浮15年，非常重视风险，但是也不惧怕。
在浩瀚的海洋上，几万吨、十几万吨的轮船，也是一叶扁舟。
大海上，上不着天、下不着地，前不着村，后不着店，一旦出现海难，基本就是全军覆没。
大风大浪都过来了，多少次命悬一线，炒股这点风险，算什么？
再怎么亏也只是亏自己的钱，其他一切都好，有什么好怕的。
如果我们总是恐惧风险，纠结、拧巴于账户亏损，这种情绪就会反噬我们的工作、生活、家庭。
笔者不加杠杆、不融资，不做短线、不做小盘股等等，都是从风险控制角度来考虑。
笔者始终认为，炒股就是控制风险，风险控制好了早晚会赚钱，风险控制不好，赚的钱也是暂存股市。
但是如果遇到股市连续大跌，账户亏损，笔者不会纠结、恐惧、拧巴，如果有资金一定是会在低位恐慌性杀跌阶段建仓加仓，直到满仓。
如果已经满仓了，再跌，笔者也不会感到恐惧。
2022年，大盘3000点，买不了吃亏，买不来上当。
大盘4月份跌破3000点时候如此，这几天跌破3100点也是如此，即便是再破3000点、破2900点也是如此。
怎么才能有一个好的心态？
没有捷径！就有在风险、恐惧、逆境中锤炼！
第一次跳水，就是再害怕，做好准备，闭着眼，跳就完了，自己不敢就让别人踹一脚！
如果因为害怕，我们直接溜了，逃了，不用行动去克服恐惧，恐惧就会永远留在心理折磨我们。
一天跳20次，连续跳3天，还怕跳水吗？
估计，再让跳水，只需稍作准备，嗖一声，就跳下去了。
第一次在大风大浪驾驶台值班，就是再害怕，手抓扶手不放，手心出汗，全身发冷，也要坚持4小时，坚持到值班结束。
如果因为害怕，我们溜了，跑了，就不害怕了吗？
恐惧的风浪、摇晃场景会在脑子里翻腾，吓得睡不着，吃不下饭。
用行动克服只是一时害怕，不克服，一辈子害怕。
大风浪天气值班多了，就不会害怕了，可以随着船舶摇晃的节奏，自由的在驾驶台行走。
第一次遇到股市大跌，账户大亏，吓的不敢看账户，但是还是忍不住瞅一眼，看看自己持有的股票到底涨了没有。
交易时间恐慌4小时，不交易担心20小时。
实在受不了了，不分青红皂白的砍仓割肉！等市场好了再说吧！
如果下一次遇到恐慌性杀跌，还是过不去这个槛！
这就好比，跳水的时候，在跳台上凝望深水，你害怕了，你溜了；风浪天气该你驾驶台值班的时候，你害怕了，你溜了。
风险躲是躲不过去的，很多风险就是在你身边短时间内形成，没有时间躲避。
有的朋友说，我经历了2018年底的恐慌性杀跌，经历了今年4月份的恐慌性杀跌，这次恐慌性杀跌为什么还是恐惧、害怕、纠结、拧巴呢？
因为你不分青红皂白，注意力一直在账户盈亏上面，一直心绪不定。
情绪一直被恐惧和账户亏损笼罩，什么也不想听！听了也不信！
你的关注点一直在恐惧本身上。
我们可能把大部分时间和精力都花了盯盘了，没有研究宏观、基本面、行业、政策和公司，因为我们觉得这些知识平时都没有用！
其实这些知识包括常识，才是关键时刻能做出正确决定的根本，技术啥也不是。
比如跳水时害怕，但是身穿救生衣，一手捂裆，一手捂住口鼻，闭着眼，无论以任何姿势落水，都不会对身体造成伤害。
比如船舶在海上遇到大风大浪，船舶虽然摇晃颠簸的厉害，但是根据船舶的抗沉设计，只要主机保持动力，偏顶（30度角左右）着风浪航行是没有问题的。
如果一有点事我们就躲的远远的，有一点害怕就赶紧溜了，脆弱的心灵可能暂时得到了“呵护”，但是错过了成长锤炼的机会。
现在A股就像航行在大海上剧烈摇晃颠簸的巨轮，放心吧！翻不了，也沉不了。
正是成长锤炼的好机会，该捂股时捂股，该剁手时剁手。
至于什么时候该捂股，什么时候该剁手，得自己体验体验、感受感受吧！
有的时候反而会厌倦风平浪静的天气，渴望暴风雨来的猛烈一些，享受一下驾驶台摇晃颠簸的感觉。
没有谁可以未经锤炼就能宠辱不惊。
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